【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
8 q8 _" \2 ~/ X$ p" w6 ]$ N1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

  [. {: D8 h. x& ]2 s! L7 @2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 k4 R5 ^1 |; B; n/ S
* y5 x* b- m$ H) E3凉菜
: g+ v% P3 f# [( Q- `" B  J  f凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 J$ f- d8 Q7 M( s/ i
4炒菜
1 }8 S  F2 k0 b! J) L6 }素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
; j! S  m  O5 ]
) v4 u$ q7 _# c- h0 W7 ?7 R5汤
: }; f. p& i% [4 k0 Z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
' O1 k9 ]  Z* ?5 x( c& p1 R2 B
% e1 q+ d1 _7 Q; I* j6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
0 M( a* n6 P1 A  D/ ~( t
% J* g* ?; n; J! Z' Q7 s6 t: D0 _8瘦腿的食物
3 j" o% T$ |3 \/ t0 k海苔 香蕉 红豆 木瓜

) S- C5 Y8 C+ m( R& H- c" O9禁吃
/ e( E+ R6 }- O' Q/ Q2 `荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

PS; 以上这些是我以前收集的
7 I3 M' a9 _* M2 ?夏天来了希望对想有好身材的妹妹
: u. x- j# V0 O) n* \/ x1 u有所帮助
2 R3 {  C; P5 B1 a6 l) h# L柠檬是样好东西
2 ?" H  ~( s" z夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ |! H/ `9 N+ }: [7 g效果不错
' `! ~2 U1 _  S! D希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
6 P' u* z" v5 [7 L; J可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
5 s. o! e$ G# }" b我有同学就这样减肥的
' t: u! g0 K2 E) [) G$ _2 v* s6 d效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,